Experiencia de fitness flotante con tabla y cuerpo
Overview
Involucra a tu núcleo y mejora tu equilibrio en la experiencia de fitness flotante única que ofrece Board & Body. Esta clase de 45 minutos se lleva a cabo en tablas de remo, combinando ejercicios de cuerpo completo con movimientos de fortalecimiento del núcleo, todo listo para animar la música. Tanto si eres un entusiasta del fitness como un principiante, las modificaciones garantizan que todos puedan participar cómodamente. La clase fluye desde un calentamiento suave hasta un entrenamiento atractivo, y termina con estiramientos, todo mientras disfruta de la serenidad de estar en el lago LBJ. Las clases están diseñadas para satisfacer las necesidades individuales, por lo que es un entorno inclusivo para todos los participantes. No se requiere experiencia en paddleboard. Edades mayores de 13 años y debe ser cómodo en aguas abiertas y sus alrededores.
What's Included
Se proporcionan tablas de remo y chalecos salvavidas.
Additional Info
No se recomienda para viajeros con lesiones de la columna vertebral
No se recomienda para viajeros con mala salud cardiovascular
Adecuado para todos los niveles de aptitud física
Los participantes deben tener la capacidad de sentarse, arrodillarse y pararse cómodamente
Los participantes deben tener la capacidad de sentarse, arrodillarse y pararse cómodamente