Overview

C'est plus qu'un simple cours de yoga, c'est une expérience sensorielle côtière. Sur fond de la baie de Casco, vous traverserez un parcours adapté à tous les niveaux tout en respirant l'air salin, en sentant la brise océanique sur votre peau et en absorbant le rythme tranquille de l'eau. Chaque séance est conçue avec soin pour allier mouvement conscient, soutien du système nerveux et relaxation profonde. Nous passerons par un flux doux et ancrant et terminerons par savasana, incluant une serviette optionnelle imbibée de lavande. Vous voulez rendre le matin un peu plus spécial ? Choisissez une gourmandise de Portland, une douceur faite localement dans l'une des boulangeries préférées de la ville, ou trinquez au matin avec un mimosa. Quoi qu'il en soit, c'est une petite addition qui transforme un bonjour en un moment mémorable. Une invitation à ralentir, à ressentir votre corps et à faire l'expérience de la côte du Maine d'une manière plus présente et connectée.

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