Overview

Questo è più di una semplice lezione di yoga, è un'esperienza sensoriale costiera. Ambientato sullo sfondo di Casco Bay, ti muoverai attraverso un flusso per tutti i livelli respirando l'aria salmastra, sentendo la brezza oceanica sulla pelle e assorbendo il ritmo tranquillo dell'acqua. Ogni sessione è studiata per fondere movimento consapevole, supporto al sistema nervoso e profonda rilassazione. Passeremo attraverso un flusso dolce e radicante e chiuderemo con savasana, inclusa un'opzionale asciugamano rinfrescante imbevuto di lavanda. Vuoi rendere la mattina un po' più speciale? Scegli un gusto di Portland, una prelibatezza artigianale locale di una delle panetterie preferite della città, o brinda alla mattina con un mimosa. In ogni caso, è un piccolo tocco che trasforma un buon mattino in uno memorabile. Un invito a rallentare, sentire il proprio corpo e vivere la costa del Maine in un modo più presente e connesso.

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