Overview

Isto é mais do que apenas uma aula de ioga, é uma experiência sensorial costeira. Emoldurado pelo cenário da Baía de Casco, você percorrerá um fluxo para todos os níveis enquanto inala o ar salgado, sente a brisa do oceano na pele e absorve o ritmo tranquilo da água. Cada sessão é cuidadosamente elaborada para combinar movimento consciente, suporte ao sistema nervoso e relaxamento profundo. Nós faremos um fluxo suave e aterrador e terminaremos com savasana, incluindo uma toalha opcional embebida em lavanda. Quer fazer a manhã parecer um pouco mais especial? Escolha um sabor de Portland, um doce feito localmente de uma das padarias favoritas da cidade, ou brinde à manhã com uma mimosa. De qualquer forma, é uma pequena adição que transforma um bom dia em um memorável. Um convite para desacelerar, sentir o seu corpo e experimentar a costa de Maine de uma forma mais presente e conectada.

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