Overview

Engage seu núcleo e melhore seu equilíbrio na experiência de fitness flutuante exclusiva oferecida pela Board & Body. Esta aula de 45 minutos acontece em paddleboards, misturando exercícios de corpo inteiro com movimentos de fortalecimento do núcleo, tudo configurado para música acelerada. Seja você um entusiasta de fitness ou um Principiante, as modificações garantem que todos possam participar confortavelmente. A aula flui de um aquecimento suave para um treino envolvente, e termina com estiramentos, tudo enquanto desfruta da serenidade de estar no Lago LBJ. As aulas são projetadas para atender às necessidades individuais, tornando-se um ambiente inclusivo para todos os participantes. Não é necessária experiência em paddleboard. Idade 13 + e deve ser confortável em e ao redor de águas abertas.

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